＝設計理念＝
結合兩種低熱量高GI（升糖指數）的食物，適合在運動前一小時補給，讓你在運動的時候有足夠的能量面對充足的訓練量。由於混和兩種不同味道的澱粉，一些不吃馬鈴薯及南瓜的人反而非常喜歡這道 FitMe 雙泥的創意!
食材特色：
Ａ.馬鈴薯
馬鈴薯主要成分為澱粉，屬於高GI的食物可以快速補充碳水化合物讓身體產生能量所需的肝醣。
此外馬鈴薯含豐富的維生素C與鉀，在歐洲被稱為「大地的蘋果」。除了維生素C和鉀之外，還含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素，營養價值極高。
馬鈴薯中的維生素C，可保持血管彈性，預防脂肪沉積在心血管系統；而鉀則可與體內多餘的鈉結合，具有降低血壓、預防腦血管破裂的危險以及消除水腫。另外，馬鈴薯中的纖維素較細嫩，不會刺激胃腸的黏膜，是很好的制酸劑。
B.南瓜
1. 解毒：
内含有维生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體内细菌毒素和其他有害物質，如重金属中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2. 保護胃黏膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加强腸胃蠕動，幫助食物消化。
3. 防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代谢，促進造血功能，並參與人體內维生素B12的合成，是人體胰島细胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
4. 消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能帮助肝、腎功能的恢復，增强肝、腎细胞的再生能力。
5. 促進生長發育：
南瓜中含有豐富的鋅，参與人體内核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
6.防治妊辰水腫和高血壓：
南瓜花果的營養極為豐富，孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦细胞發育，增強其活力，還可防治妊辰水腫、高血壓等孕期併發症，促進血凝及預防產後出血。
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