食用方法 Edible methods

馬上置入冰箱冷凍,解凍後必須馬上食用

收到 FitMe 冷凍健身餐時請馬上放進冰箱冷凍庫保存。 FitMe 真空包採用符合安規的真空袋, 可以水煮 (注意不能直接微波) 請安心食用。

FitMe 冷凍健身餐保存方法

FitMe 冷凍健身餐加熱方法

微波爐


電鍋


隔水加熱(蔬菜包建議料理方法)

點我還有香煎教學影片喔

馬上置入冰箱冷凍,解凍後必須馬上食用

採用 sous vide 低溫料理的FitMe 味噌鯛魚:犒賞自己一下,讓身心都調整到最好的狀態!


採用 sous vide 低溫料理的FitMe 味噌鯛魚:犒賞自己一下,讓身心都調整到最好的狀態! 法國料理界相當有名的sous vide低溫烹調,現在也能輕鬆在家享用了。 透過真空狀態使魚肉的毛細孔放大,並且冷藏醃漬24小時,讓味噌輕易滲透進去。接著以攝氏48.5度文火恆溫調理20分鐘,除了可以保有肉質鮮嫩,更能讓寶貴的味噌箘得以存活。 味噌有豐富的蛋白質,經過發酵,已變成胺基酸,很容易被身體消化吸收。同時,不經高溫消毒的味噌,具有大量活性益菌,跟酸乳酪相似,能增強蛋白質的消化及吸收的能力。

加熱方法


Microwave 微波爐


Vaporheat 電鍋蒸