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FitMe 專業健身餐


Eat  Smart.  Get  Fit !

Body Builder 的聰明選擇


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FitMe健身餐菜單

塑身系列 450 大卡

適合女性體型或是少量多餐需求

田園蔬菜燉飯佐鯛魚低GI塑身餐

訂購數量

  每份$150

蛋白質 26.0g

澱粉 72.0g

脂肪 7.0g

449

低溫烹調的味噌鯛魚加上充滿田園風味的蔬菜燉飯,絕對是最療癒的組合!

田園蔬菜燉飯
低溫烹調味噌鯛魚
香草蔬菜

田園蔬菜燉飯佐牛腱低GI塑身餐

訂購數量

  每份$140

蛋白質 28.0g

澱粉 69.0g

脂肪 7.0g

450

充滿田園風味的香氣,搭配富含天然肌酸低脂美味的滷牛腱及香草蔬菜,最適合運動後療癒身心!

田園蔬菜燉飯
滷牛腱
香草蔬菜

田園蔬菜燉飯佐雞胸肉低GI塑身餐

訂購數量

  每份$130

蛋白質 25.0g

澱粉 71.0g

脂肪 4.0g

413

充滿田園風味的香氣,搭配經典低脂美味的香蒜雞胸肉及香草蔬菜,讓您不是只有五穀米可以吃!

田園蔬菜墩飯(小)
香蒜雞胸肉
香草蔬菜

味噌雕魚低GI塑身餐

訂購數量

  每份$140

蛋白質 26.0g

澱粉 67.0g

脂肪 0.0g

428

低溫烹調的味噌鯛魚,入味且療癒。犒賞自己努力運動努力養成良好飲食習慣!

低溫烹調味噌鯛魚
五穀米(小)
藥膳蔬菜

滷牛腱低GI塑身餐

訂購數量

  每份$120

蛋白質 28.0g

澱粉 64.0g

脂肪 7.0g

429

擁有天然肌酸的美味。

牛肉含有大量的肌酸能幫助肌肉成長,而牛腱又是牛肉中脂肪最低的部位。低GI五穀米搭配豐富足量的蔬菜,非常適合想要增肌減脂的健身朋友。

滷牛腱
五穀米(小)
藥膳蔬菜

香蒜雞胸低GI塑身餐

訂購數量

  每份$110

蛋白質 26.0g

澱粉 67.0g

脂肪 4.0g

412

低脂低卡餐,較適合晚餐食用。

含有優質蛋白質卻有極低脂肪的雞胸肉是健身族群最經典的選擇。FitMe香蒜雞胸肉保留了水分,口感柔潤,並且為水煮雞胸肉加了香蒜來提味。低GI五穀米搭配豐富足量的蔬菜,是您健身期間最佳的每日正餐。

香蒜雞胸肉
低GI五穀米
藥膳蔬菜

肌力系列 550 大卡

適合男性體型或運動量較大的人

田園海陸低GI肌肉餐

訂購數量

  每份$180

蛋白質 42.0g

澱粉 91.0g

脂肪 13.0g

654

低溫烹調的味噌鯛魚加上充滿田園風味的蔬菜燉飯,絕對是最療癒的組合!

低溫烹調味噌鯛魚
田園蔬菜燉飯
香蒜雞胸肉
香草蔬菜

田園牛雞低GI肌肉餐

訂購數量

  每份$165

蛋白質 41.0g

澱粉 90.0g

脂肪 9.0g

613

經典牛雞雙寶組合帶來田園蔬菜風味!

一比一的蔬菜跟白飯組合,能夠給予易飽足的低GI料理。充滿田園風味的香氣,讓您不是只有五穀米可以吃!

田園蔬菜燉飯
滷牛腱
香蒜雞胸肉
香草蔬菜

田園蔬菜燉飯佐雞胸肉低GI肌肉餐

訂購數量

  每份$150

蛋白質 91.0g

澱粉 5.0g

脂肪 0.0g

41

低脂產品,較適合當晚餐食用。

田園蔬菜燉飯
2X 雞胸肉
香草蔬菜
 

味噌海陸低GI肌肉餐

訂購數量

  每份$165

蛋白質 40.0g

澱粉 81.0g

脂肪 13.0g

590

低溫烹調的味噌鯛魚,入味且療癒。犒賞自己努力運動努力養成良好飲食習慣!

搭配經典的低脂雞胸肉,跟低GI的五穀米還有東方風味的藥膳活力蔬菜。

低溫烹調味噌鯛魚
香蒜雞胸肉
五穀米飯 ( 大 )
藥膳蔬菜

牛雞雙拼低GI肌肉餐

訂購數量

  每份$150

蛋白質 46.0g

澱粉 88.0g

脂肪 8.0g

608

富含肌酸的牛腱搭配經典的雞胸肉,是健身雙寶組合。

滷牛腱
香蒜雞胸肉
五穀米 (大)
藥膳蔬菜

香蒜雞胸低GI肌肉餐

訂購數量

  每份$135

蛋白質 43.0g

澱粉 91.0g

脂肪 6.0g

589

雙倍雞胸肉,給重量級的你。

含有優質蛋白質卻有極低脂肪的雞胸肉是健身族群最經典的選擇。FitMe香蒜雞胸肉保留了水分,口感柔潤,並且為水煮雞胸肉加了香蒜來提味。低GI五穀米搭配豐富足量的蔬菜,兩倍的蛋白質給予您肌肉成長足夠的養分,是您健身期間最佳的每日正餐。

2X香蒜雞胸肉
低GI五穀米(大)
藥膳蔬菜
 

低脂能量系列

適合運動前一小時迅速補充能量或當間餐使用

低脂能量 250 大卡

適合較低強度運動前一小時食用或是間餐。由於脂肪極低且高GI不適合當作長期正餐。

雙泥雞胸低脂能量餐

訂購數量

  每份$130

蛋白質 23.0g

澱粉 38.0g

脂肪 1.0g

255

吸收迅速、低熱量的馬鈴薯及南瓜泥,再加上低脂雞胸肉,方便運動前迅速補充體力,讓運動效率增加,再金兩下!

馬鈴薯南瓜泥
香蒜雞胸肉
香草蔬菜

堅果地瓜泥能量餐

訂購數量

  每份$125

蛋白質 22.0g

澱粉 54.0g

脂肪 3.0g

336

FitMe為健身前一小時打造的低脂能量補給餐。

地瓜泥給予快速吸收的糖類營養,是健身前效率方便的最佳選擇。混合進地瓜泥的綜合堅果除了富含蛋白質以外,還含有豐富的維生素B群、維生素E與礦物質,都是促進生理機能代謝、提升抗氧化能力的最重要元素。加上清爽的雞胸肉及大量的蔬菜,給予您健身前滿滿的能量。

堅果地瓜泥
香蒜雞胸肉
香草蔬菜

高蛋白能量 300 大卡

適合較高強度或長心肺運動前一小時食用或是間餐。由於脂肪極低且高GI不適合當作長期正餐。

雙泥高蛋白能量餐

訂購數量

  每份$160

蛋白質 37.0g

澱粉 40.0g

脂肪 2.0g

324

低脂產品,適合運動前一小時/ 間餐食用。

吸收迅速、低熱量的馬鈴薯及南瓜泥,再加上低脂雞胸肉,方便運動前迅速補充體力,讓運動效率增加,再金兩下!

馬鈴薯南瓜泥
2X香蒜雞胸肉
香草蔬菜

高蛋白能量餐

訂購數量

  每份$150

蛋白質 36.0g

澱粉 56.0g

脂肪 3.0g

405

FitMe為高強度運動前一小時打造的能量補給餐。

地瓜泥給予快速吸收的糖類營養,是健身前效率方便的最佳選擇。混合進地瓜泥的綜合堅果除了富含蛋白質以外,還含有豐富的維生素B群、維生素E與礦物質,都是促進生理機能代謝、提升抗氧化能力的最重要元素。加上雙倍的雞胸肉及大量的蔬菜,大量的蛋白質尤其適合長心肺運動愛好者。

堅果地瓜泥
2 X 香蒜雞胸肉
香草蔬菜

單品補充包

可自由選擇搭配。讓瞭解自己需求的人能夠選擇想要的組合

94

味噌鯛魚

蛋白質 19.0g

澱粉 2.0g

脂肪 4.0g

低溫烹調鯛魚、味噌、味醂

低溫文火烹調的療癒料理。

採用 sous vide 低溫料理的FitMe 味噌鯛魚:犒賞自己一下,讓身心都調整到最好的狀態!

法國料理界相當有名的sous vide低溫烹調,現在也能輕鬆在家享用了。

透過真空狀態使魚肉的毛細孔放大,並且冷藏醃漬24小時,讓味噌輕易滲透進去。接著以攝氏48.5度文火恆溫調理20分鐘,除了可以保有肉質鮮嫩,更能讓寶貴的味噌箘得以存活。

味噌有豐富的蛋白質,經過發酵,已變成胺基酸,很容易被身體消化吸收。同時,不經高溫消毒的味噌,具有大量活性益菌,跟酸乳酪相似, 能增強蛋白質 的消化及吸收的能力。

 

為了保有低溫料理的風味,建議使用者參閱味噌鯛魚料理方法。

 

訂購數量

$560 / 7份裝

平均每份$80

68

藥膳蔬菜

蛋白質 2.0g

澱粉 6.0g

脂肪 0.2g

青花菜、高麗菜、白蘿蔔、黑木耳、枸杞、當歸

青花菜富含抗氧化劑,是對抗運動後產生自由基的最佳利器;搭配同屬十字花科的高麗菜及可口的白蘿蔔,也都具有抗氧化的營養素。最後加上富含天然膠原蛋白的黑木耳,組成修復運動後流失的元素。滿滿的蔬菜給予您足夠的纖維,讓您容易有飽足感。FitMe特別挑選東方食補的枸杞及當歸川燙,讓蔬菜更加美味也更加健康!

訂購數量

$350 / 7份裝

平均每份$50

68

香草蔬菜

蛋白質 2.0g

澱粉 6.0g

脂肪 0.2g

青花菜、高麗菜、白蘿蔔、黑木耳、新鮮迷迭香、月桂葉

青花菜富含抗氧化劑,是對抗運動後產生自由基的最佳利器;搭配同屬十字花科的高麗菜及可口的白蘿蔔,也都具有抗氧化的營養素。最後加上富含天然膠原蛋白的黑木耳,組成修復運動後流失的元素。滿滿的蔬菜給予您足夠的纖維,讓您容易有飽足感。FitMe特別挑選義大利香草:新鮮迷迭香嗆辣的香氣,配上月桂葉反而調和出清新的味道。

訂購數量

$420 / 7份裝

平均每份$60

370

田園蔬菜燉飯(大)

蛋白質 8.0g

澱粉 75.0g

脂肪 4.0g

白米、高麗菜、洋蔥、番茄、醬油、沙拉油、鹽

一比一的蔬菜跟白飯組合,能夠給予易飽足的低GI料理。充滿田園風味的香氣,讓您不是只有五穀米可以吃!

訂購數量

$315 / 7份裝

平均每份$45

276

田園蔬菜燉飯(小)

蛋白質 6.0g

澱粉 56.0g

脂肪 3.0g

白米、高麗菜、洋蔥、番茄、醬油、沙拉油、鹽

一比一的蔬菜跟白飯組合,能夠給予易飽足的低GI料理。充滿田園風味的香氣,讓您不是只有五穀米可以吃!

訂購數量

$245 / 7份裝

平均每份$35

121

馬鈴薯南瓜泥

蛋白質 4.0g

澱粉 25.0g

脂肪 1.0g

南瓜、馬鈴薯、牛奶、糖、鹽

這兩個低熱量高GI的組合,恰恰最適合運動前一小時的補給。

訂購數量

$406 / 7份裝

平均每份$58

69

香蒜雞胸肉

蛋白質 14.7g

澱粉 1.5g

脂肪 0.2g

健身族群經典的肉類蛋白質來源,擁有極低的脂肪。

辦公室忙碌的午後,沒有時間補充蛋白質,來一包FitMe香蒜雞胸肉三分鐘解決吧!yes

訂購數量

$280 / 7份裝

平均每份$40

190

堅果地瓜泥

蛋白質 2.4g

澱粉 40.0g

脂肪 2.4g

FitMe為健身前的能量補給打造的產品。

地瓜泥給予快速吸收的糖類營養,是健身前效率方便的最佳選擇。混合進地瓜泥的綜合堅果除了富含蛋白質以外,還含有豐富的維生素B群、維生素E與礦物質,都是促進生理機能代謝、提升抗氧化能力的最重要元素。

 

訂購數量

$336 / 7份裝

平均每份$48

106

滷牛腱

蛋白質 18.4g

澱粉 0.0g

脂肪 3.6g

富含天然肌酸,低脂又美味

牛肉含有相當高含量的肌酸,對於重建肌肉纖維有非常好的幫助。特選牛肉脂肪含量最低的部位牛腱

 

訂購數量

$399 / 7份裝

平均每份$57

365

五穀米(大)

蛋白質 9.0g

澱粉 73.0g

脂肪 4.0g

低GI(升糖指數)值的好食材,能夠給予飽足感。

訂購數量

$196 / 7份裝

平均每份$28

255

五穀米(小)

蛋白質 6.0g

澱粉 51.0g

脂肪 3.0g

低GI(升糖指數)值的好食材,能夠給予飽足感。

訂購數量

$168 / 7份裝

平均每份$24

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